Hoe kun je etherische oliën gebruiken?

Er zijn veel manieren om etherische oliën te gebruiken. Juist omdat er zoveel verschillende soorten etherische oliën zijn én zoveel verschillende toepassingen, kan het zijn dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

 Voor veel mensen is een Diffuser de eerste stap om te beginnen met etherische oliën. Maar er zijn meer manieren die we hieronder even op een rijtje zetten:

Diffuser: Een aroma diffuser is een apparaatje waar je koud water en etherische oliën in doet. De diffuser blaast de koude stoom door middel van een soort verneveling de lucht in. Dit gaat heel rustig en zorgt voor een fijne luchtvochtigheid in huis, inclusief de geuren van de oliën. De diffuser is daarmee een perfecte manier om te beginnen met etherische oliën.

Rollers: Rollers met etherische oliën kun je zelf maken of kant-en-klaar bestellen. De rollers zijn samengesteld met verschillende oliën en een basisolie. Deze kun je rollen achter je oren, op je polsen of in je nek. Sommige rollers kun je ook op andere lichaamsdelen rollen (bijvoorbeeld op je borst of tussen je schouderbladen), maar dit verschilt per roller. De rollers zijn perfect voor onderweg!

Sprays: Je kunt etherische oliën ook gebruiken in een spray, om door de ruimte te sprayen of om over je heen te sprayen (een auraspray).

Puur: Ook is het mogelijk om de oliën puur te gebruiken, door bijvoorbeeld een druppeltje achter je oren of onder je voeten te smeren. Of om te gebruiken in het eten.

In bad of voetenbad: Voeg een paar druppels toe aan een bad of voetenbad en maak er een ultiem ontspan-momentje van.

Inhalers: Je kunt de etherische oliën ook nog gebruiken in inhalers. Dan inhaleer je de geur van de oliën via je neus en krijg je op die manier een fijn effect. Ideaal voor onderweg of op reis.